Qu’est-ce que IN Sport Croix L’ENTRAÎNEMENT ?
IN Sport Croix L’ENTRAÎNEMENT est une expérience de musculation et de cardio-training par intervalles, offrant un entraînement dynamique et de haute intensité qui allie efficacité et plaisir. Nos cours alternent entre entraînement avec des poids et activités de cardio pour cibler différents groupes musculaires chaque jour, afin de maximiser les résultats tout en minimisant les risques de blessures.
Est-ce que ça ira si je suis débutant ou pas déjà en forme ?
Pas de souci ! Nous accueillons les débutants avec plaisir. Tous nos cours sont adaptés pour que chacun puisse se défier à son propre rythme. Vous pouvez ajuster l’intensité en fonction de votre niveau d’expérience. Pour bien démarrer, nous vous recommandons d’arriver 15 minutes en avance pour votre premier cours.
Dois-je être un bon coureur ?
Pas du tout. Que vous soyez débutant en course ou expérimenté, vous pouvez choisir un rythme qui vous convient. Nos instructeurs vous encourageront, mais vous resterez maître de l’intensité. Si la course ne vous convient pas, vous avez la possibilité de choisir un cours qui se concentre uniquement sur l’entraînement au sol.
À quelle fréquence dois-je y aller ?
Pour de meilleurs résultats, nous recommandons 4 cours par semaine, avec un minimum de 3 cours hebdomadaires. Cependant, il est important d’écouter votre corps et de lui laisser le temps de récupérer si vous ressentez de la fatigue musculaire.
Pourquoi les jours de la semaine se concentrent-ils sur différents groupes musculaires ?
En alternant les groupes musculaires, nous maximisons l’efficacité de l’entraînement tout en réduisant les risques de blessures. Cela permet également de personnaliser votre routine en fonction de vos objectifs spécifiques.
ACHETER UN ABONNEMENT ET DES FORFAITS DE COURS
Quelles options ai-je pour acheter des cours ?
Vous pouvez choisir entre des forfaits de cours et des abonnements de 30 jours, en fonction de vos besoins et de votre engagement.
Quelle est votre politique de remboursement ?
Les cours et les abonnements ne sont pas remboursables. Nous vous recommandons de commencer par un achat modeste pour vous assurer que notre offre correspond à vos attentes.
Proposez-vous des tarifs spéciaux pour les étudiants, les premiers intervenants ou les militaires ?
Des tarifs spéciaux peuvent être disponibles selon la saison et la région. Veuillez nous contacter pour plus d’informations.
Puis-je transférer ou partager mon forfait de cours ou mon abonnement ?
Les forfaits de cours peuvent être partagés entre plusieurs personnes à condition qu’ils soient utilisés dans la même région d’achat. Cependant, les abonnements sont strictement personnels et non transférables.
Dois-je réserver une place au sol et une place pour l’activité cardio ?
Vous n’avez qu’à réserver votre point de départ. Vous serez ensuite guidé pour le reste de l’entraînement.
Quelle est votre politique d’annulation ?
Si vous devez annuler un cours, veuillez le faire au moins 12 heures à l’avance. Les annulations tardives entraîneront la perte du cours ou des frais pour les abonnés.
Que se passe-t-il si je manque un cours ?
Si vous ne vous présentez pas à un cours réservé, vous perdrez le cours ou serez facturé, selon votre type d’abonnement.
AUTRES CHOSES À SAVOIR
Puis-je amener mon téléphone en classe avec moi ?
Pour des raisons de sécurité et afin de ne pas distraire les autres participants, les téléphones ne sont pas autorisés pendant les cours.
Quel âge dois-je avoir pour participer ?
Les mineurs de 14 à 15 ans peuvent participer en présence d’un parent ou tuteur, tandis que ceux de 16 à 17 ans peuvent participer seuls avec une autorisation parentale. Aucune personne de moins de 14 ans ne peut suivre un cours.